Ni akọkọ, gbogbo eniyan yẹ ki o loye, kini “ẹdọfóró obstructive o lọra”?Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, "ẹdọfóró obstructive ẹdọfóró" dun jo aimọ, sugbon "atijọ ti o lọra ẹka" ati "ẹdọforo emphysema" ni itumo faramọ si gbogbo eniyan.Ni otitọ, “ẹdọfóró obstructive ẹdọfóró” jẹ “ẹka ti o lọra atijọ” ati “ẹdọforo” Emphysema jẹ arun atẹgun onibaje ti o ndagba ni pataki nitori iṣẹ ẹdọfóró ti dinku.Awọn ifarahan ile-iwosan pẹlu idinku ifarada iṣẹ ṣiṣe, ikọ, mimi, ati kuru mimi.O tun jẹ arun ti o ni ipa pupọ nipasẹ iwọn otutu, iṣẹlẹ giga ni igba otutu.Imudara nla kọọkan ti alaisan duro fun ibajẹ siwaju si ipo ẹdọfóró, eyiti o tun jẹ fifun ni ilọsiwaju si iṣẹ ẹdọfóró alaisan.Iru awọn alaisan bẹẹ ti ni ilọsiwaju awọn iṣẹ ṣiṣe bii mimi, kukuru ti ẹmi, ati imudara iṣẹ-lẹhin, ati pe ko ṣe iyipada patapata.Nitorinaa, itọju ile ati idena ti awọn alaisan COPD ṣe pataki pupọ.
Ni igbesi aye ojoojumọ, ṣe akiyesi lati dawọ siga ati ọti-lile, yago fun olubasọrọ pẹlu awọn nkan ibinu, ati yago fun otutu.Ṣugbọn kini o yẹ ki a san ifojusi si nigbati oju-ọjọ ba yipada ni igba otutu?

1.First, a gbọdọ ta ku lori iṣeduro oogun.

Ninu ilana iwadii ile-iwosan ati ilana itọju, Mo rii pe ọpọlọpọ awọn alaisan ko ṣe deedee oogun naa, iyẹn ni, wọn gba abẹrẹ nigbati aisan nla naa waye, ati pe gbogbo awọn oogun ni a da duro nigbati wọn dara.Awọn alaisan ti o ni COPD nigbagbogbo nilo lati ta ku lori ohun elo ti itọju oogun ifasimu gigun, ati ni igba otutu nigbati arun na ba ni itara lati da oogun naa duro tabi dinku iwọn lilo ni ifẹ Nigbati arun ẹdọfóró ba waye, rii daju lati fiyesi si ibusun sinmi ki o tẹle awọn itọnisọna dokita lati ṣe itọju awọn akoran taara, yọkuro spasm ati ikọ-fèé, ati mu oogun ni akoko.

2. Ẹlẹẹkeji, to dara tutu resistance idaraya .

Awọn alaisan "Atijọ ti o lọra" bẹru pupọ julọ ti otutu ni igba otutu ati pe wọn tun ni itara si otutu.Awọn aami aisan pọ si lẹhin ikolu ti atẹgun kọọkan ati iṣẹ ẹdọfóró tun kan.Ṣiṣe awọn adaṣe atako tutu le mu ilọsiwaju alaisan dara si (ọpọlọpọ awọn alaisan atijọ nigbati oju-ọjọ ba yipada) Paapa ti o ba jẹ pe o nran wa ni ile, maṣe lọ si ibikibi, eyi jẹ aṣiṣe), ikẹkọ tutu tutu to dara le dinku ewu ti mimu tutu ati atẹgun. àkóràn.Ṣugbọn ni akoko kanna, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn adaṣe atako tutu ko ṣee ṣe ni afọju.Kii ṣe gbogbo alaisan ti o ni COPD dara fun iru awọn alaisan ti o le ṣe ati bii o ṣe le ṣe.Kan si dokita ọjọgbọn kan fun awọn ipo kan pato.

3. Awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o yẹ yẹ ki o tun ṣe.

Ni ibamu si agbara ti ara alaisan, o le ṣe alabapin ni itara ni diẹ ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o yẹ.Fun apẹẹrẹ, jogging, gẹgẹbi ọkan ninu awọn adaṣe isọdọkan eto pipe julọ, le mu agbara ẹdọfóró ati ifarada pọ si, ṣetọju paapaa mimi lakoko ṣiṣe, ati gba atẹgun to lati wọ inu ara.Tai Chi, arin-ori ati arugbo eniyan aerobics, nrin, bbl le mu ilera ti ara dara, ati awọn alaisan ti o ti ṣe idaraya fun ọdun pupọ le ṣetọju ilera ju awọn ti o gba isinmi diẹ sii ati ki o kere si.Àmọ́ ṣá o, a tún gbọ́dọ̀ kíyè sára láti yẹra fún iṣẹ́ tó kọjá agbára wa láti dín ìnira ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró kù.